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Das klassische Pilates Training ist ein Ganzkörpertraining, welches die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln trainiert, den Körper dehnt und kräftigt sowie durch die richtige Ausführung der Übungen stabilisiert und mobilisiert. Hinzu kommt, das der Geist durch Konzentration und Kontrolle gefordert und das Wohl- befinden gesteigert wird.

Wir starten im Oktober 2019 mit einem neuen Einführungskurs.

Freitag / 18:00 Uhr

18.10.,  25.10., 01.11. und  08.11.19

Kosten: 40,00 € einmalig pro Person

Jeden Dienstag um 18:00 Uhr findet unser Fitnessboxen für Frauen statt. Das Workout ist effektiv und beansprucht jede Muskelgruppe, verbessert deine Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Balance und Kraft. Diese positiven Aspekte, sind wie bei allen Kursen in unserem Studio für jeden erreichbar, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel. Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

Die Zeiten für das Personaltraining an den Geräten werden individuell abgesprochen.

3 x Einzelstunden à 55 Min.  

Kosten: 150,00 € pro Person                                    

Das Angebot ist einmalig pro Person buchbar.

Die Voraussetzung um an einen Gruppentraining mit max. vier Personen teilnehmen zu können, ist der Einführungskurs.