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Pilates ist nicht nur für Erwachsene gut - sondern auch für Kinder.  Es stärkt den Körper, schult die Konzentration und Koordination. Das bewusste Atmen führt zum Stressabbau - ein perfekter Ausgleich für Kinder.

Vorab wird es am Dienstag 19.06.2018 von 16:15 - 16:45  h eine kostenlose Schnupperstunde geben! Die Anzahl der Plätze ist auf sechs Kinder begrenzt.

Start: 14.08.2018

Wann: dienstags

Uhrzeit: 16: 15 - 16:45 h

Altersgruppe: 10 bis 12 Jahre

Kosten: 29,00 € (monatlich)

Mittwoch

Termine: 15.08., 22.08., 29.08. und 05.09.18

Uhrzeit: 19:00 - 20:00 h

Kosten: 40,00 € einmalig pro Person

Auch eine Probestunde in einem Intro/Einsteigerkurs ist jederzeit möglich.

Freitag

Termine: 10.08.,17.08., 24.08. und. 31.08.18

Uhrzeit: 11:00 - 12:00 h

Kosten: 40,00 € einmalig pro Person

Auch eine Probestunde in einem Intro/Einsteigerkurs ist jederzeit möglich.

Samstag

Termine: 08.09.,15.09., 22.09. und. 29.09.18

Uhrzeit: 11:00 - 12:00 h

Kosten: 40,00 € einmalig pro Person

Auch eine Probestunde in einem Intro/Einsteigerkurs ist jederzeit möglich.

Ab April 2018 starten wir mit unserem Step MIXED Kurs!

Ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert. Die Muskulatur wird gleichmäßig aufgebaut und langfristig gekräftigt. Die hohe Intensität des Programmes steigert den Energieumsatz und lässt unnötige Kalorien schmelzen. Zur Unterstützung kommen in der Stunde der Step und diverse Kleingeräte wie z.B. Hantelscheiben, Mini-/Superbänder oder auch Sand Pads zum Einsatz.

Vereinbare eine kostenloste Probestunde! Trainiert wird mit max. 6 Teilnehmern!

Unseren akutellen Kursplan findest du HIER

Wann: montags

Uhrzeit: 17:00 - 17:45 h

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Wann: mittwochs

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 h

Ab März 2018 starten wir mit unserem Langhantelkurs!

Vereinbare eine kostenloste Probestunde! Trainiert wird mit max. 6 Teilnehmern!

Unseren akutellen Kursplan findest du HIER

Wann: dienstags

Uhrzeit: 20:30 - 21:15 h

Die Zeiten für das Personaltraining an den Geräten werden individuell abgesprochen.

3 x Einzelstunden à 55 Min.  

Kosten: 135,00 € pro Person                                    

Das Angebot ist einmalig pro Person buchbar.

Die Voraussetzung um an einen Gruppentraining mit max. vier Personen teilnehmen zu können, ist der Einführungskur

Montag

Termine: 03.09., 10.09., 10.09., 17.09. und 24.09.18

Uhrzeit: 19:15 - 20:15 h

Kosten: 40,00 € einmalig pro Person

Vereinbare eine kostenloste Probestunde und lerne das TRX Training mit max. 8 Personen kennen!

Unseren akutellen Kursplan findest du HIER

Das Personal Training ist eines der effektivsten Möglichkeiten, seine sportlichen aber auch PERSÖNLICHEN ZIELE zu erreichen. Dabei ist ein intensives Training ebenso von Bedeutung wie die individuelle Anpassung der Intensität an den Kunden. Jedes Mitglied hat unterschiedliche Voraussetzungen, Potenziale und Wünsche, egal ob Gewichtsreduktion, Kraft- und Aufbautraining, Stressabbau, Gleichgewichts- und Koordinationstraining.

Wir finden den richtigen Weg für dich!