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Wir starten ab Januar 2024 mit neuen Pilates Einführungskurse auf der Matte.

Die Kurse finden max. mit sechs Personen statt.

 

Mittwoch / 20:00 - 20:50 Uhr

10.01., 17.01., 24.01., und 31.01.2024

 

 

Donnerstag / 17:00 - 17:50 Uhr

11.01.,18.01., 25.01. und 01.02.2024

 

 

Freitag / 10:00 - 10:50 Uhr

12.01., 19.01., 26.01. und 02.02.2024

 

 

Der Einführungskurs kostet pro Person pro Kurs einmalig 60,00 €.


„Der Weg zu allem Grossen geht durch die Stille.“

Friedrich Nietzsche

 

In meinen kostenlosen Online Meditationen, wirst Du Deine innere Balance, zum Beispiel nach einem stressigen Tag, zurückgewinnen. Durch zu viel Stress kann sich die schwächere unserer Gehirnhälften abschalten und es arbeitet nur noch eine. Dadurch geraten wir in eine Dysbalance.

In meinen Meditationen verwende ich beruhigende und harmonisierende Musik mit Neuroeffekten, die Deine Gehirnhälften wieder gleichmäßig aktiviert und den Stress somit reguliert. Wer ständig unter Stress steht und vieles gleichzeitig erledigen will, blockiert damit das Denk- und Lernvermögen. Überlegtes und umsichtiges Handeln wird zunehmend erschwert. In solchen Situationen verfallen wir automatisch in Reiz- und Reaktionsmuster, über die wir dann nur noch wenig Kontrolle haben. Regelmäßige Meditationen, aber auch das Erlernen unterschiedlichster Techniken, wie z.B. die Gedankenwelt zu sortieren und den Körper bewusst zur Ruhe kommen zu lassen, werden Dich dabei unterstützen, mehr Gelassenheit im Umgang mit bestimmten Lebenssituationen zu erlangen.

 


                                            Möchtest du rund um das Thema "Mental Training" mehr erfahren? Besuche unsere Homepage unter: Control Balance



Workshop - 18. März 2023

Die klassische Pilates Methode ist mehr als nur ein Workout. Sie steigert dein Wohlbefinden und unterstützt dich dabei, wieder zu deiner inneren Mitte zu finden. In Verbindung mit Methoden des Mental Trainings kannst du Körper und Geist optimal in Einklang bringen. Diese Balance unterstützt dich bei den Herausforderungen deines Alltags.

 

Dieser Workshop verbindet zwei Techniken auf ganz neue Weise: Du lernst die klassischen Pilatesübungen mit mentalem Training zu verbinden. Erfahre, wie du in deinem Alltag jederzeit darauf zurückgreifen und diese Techniken anwenden kannst. 

 

18. März 2023
10:00 - 12:00 Uhr
30,00 € pro Person

 

Dieser Kurs findet in der Pilates Schmiede in Winsen Luhe sowie online über Zoom statt.

 

 

Melde dich jetzt an:


 




Einführungskurs Pilates Geräte

Die Einführungsstunden an den Geräten werden individuell abgesprochen.

 

3 x Einzelstunden à 55 Min.  

Kosten: 180,00 € pro Person                                    

Das Angebot ist einmalig pro Person buchbar.

 

Die Voraussetzung um an einen Gruppentraining mit max. vier Personen teilnehmen zu können, ist der Einführungskurs.




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