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Lerne die klassische Pilatesmethode in einem Einführungskurs kennen.

Der Fokus liegt hier auf eine starke Körpermitte und die richtige Atmung

wird geschult. Die Beweglichkeit in der Wirbelsäule wird verbessert und

der Beckenboden trainiert.

Mittwoch 

Termine: 06.03., 13.03. 20.03. und 27.03.2019

Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr

Kosten: 40,00 € einmalig pro Person

Wir starten am Dienstag 08.01.2019 um 18:00 Uhr mit unserem neuen Einführungskurs "Fitness-Boxen für Frauen". Das Workout ist effektiv und beansprucht jede Muskelgruppe, verbessert deine Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Balance und Kraft. Diese positiven Aspekte, sind wie bei allen Kursen in unserem Studio für jeden erreichbar, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel.

Start: 08.01., 15.01., 22.01. und 29.01.2019

Wann:  Dienstag 

Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Kosten: 40,00 €

Wir starten im Februar mit zwei neuen TRX Einführungskursen mit jeweils vier Terminen.

Montag / 19:00 - 20:00 Uhr
(04.02., 11.02., 18.02. und 25.02.2019)

Freitag / 11:00 - 12:00 Uhr
(01.02., 08.02.,15.02. und 22.02.)

Kosten: 40,00 € einmalig pro Person

Die Zeiten für das Personaltraining an den Geräten werden individuell abgesprochen.

3 x Einzelstunden à 55 Min.  

Kosten: 135,00 € pro Person                                    

Das Angebot ist einmalig pro Person buchbar.

Die Voraussetzung um an einen Gruppentraining mit max. vier Personen teilnehmen zu können, ist der Einführungskurs.

Das Personal Training ist eines der effektivsten Möglichkeiten, seine sportlichen aber auch PERSÖNLICHEN ZIELE zu erreichen. Dabei ist ein intensives Training ebenso von Bedeutung wie die individuelle Anpassung der Intensität an den Kunden. Jedes Mitglied hat unterschiedliche Voraussetzungen, Potenziale und Wünsche, egal ob Gewichtsreduktion, Kraft- und Aufbautraining, Stressabbau, Gleichgewichts- und Koordinationstraining.

Wir finden den richtigen Weg für dich!