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Workshops 2022
Samstag, 03.09.2022 von 10:00 -12:30 Uhr "Mental Training"
Was ist Mental Training und wie kann ich es anwenden?
Wir erklären und zeigen euch, was hinter dem Wort "Mental Training" steckt.
Wann und wie wir es im Alltag anwenden können. Unter anderem lernt ihr
verschiedene Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes
Training aber auch allgemeine Entspannungstechniken kennen.
Einführungskurs "Pilates Matte"
Einführungskurs Pilates Geräte
Die Zeiten für das Personaltraining an den Geräten werden individuell abgesprochen.
3 x Einzelstunden à 55 Min.
Kosten: 150,00 € pro Person
Das Angebot ist einmalig pro Person buchbar.
Die Voraussetzung um an einen Gruppentraining mit max. vier Personen teilnehmen zu können, ist der Einführungskurs.
wichtige informationen
KURSE
Die Kurse finde wieder vor Ort im Studio statt.
Möchtest du an einer Probestunde teilnehmen, kannst du uns per Mail kontaktieren oder direkt im Studio unter 04171 / 60 50 670 anrufen. Aufgrund der Abstandsregelung haben wir einige Kurse und Level vorerst ändern
müssen, damit jeder Teilnehmer an sein Training unter den erforderlichen Regelungen teilnehmen kann. Den Kursplan findest du hier
ONLINEKURSE
Wir werden auch weiterhin Onlinekurse anbieten. Die Zeiten kannst du ebenfalls dem Kursplan entnehmen. Diese sind entsprechend gekennzeichnet.
UMKLEIDERÄUME / DUSCHEN / TOILETTEN
Die Umkleideräume und Duschen dürfen mit Abstand
genutzt werden.
Du kannst aber auch gerne schon in Sportbekleidung zum Training
kommen.
HYGIENEREGELN
-
Bitte desinfiziere deine Hände beim Betreten des
Studios. Ein Spender befindet sich direkt am Empfang.
- Nach dem Training bitte wie gewohnt die Matte oder das Gerät mit dem bereitgestellten Flächendesinfektionsmittel reinigen.
- Jederzeit muss der Abstand von 1,5 Metern zwischen Teilnehmern und Mitarbeitern eingehalten werden, wenn dies nicht möglich ist, trage bitte deinen selbst mitgebrachten Mundschutz. Alle Matten und Geräte sind auf dem Boden entsprechende mit Markierungen angebracht.
- Bitte verzichte bei Krankheitssymptomen auf einen Studiobesuch.
WIR BEDANKEN UND FÜR EURE MITHILFE!