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Pilates für Schwangere

Wir starten ab Montag 30.08.2021 um 17 Uhr mit einem neuen Pilates Kurs für Schwangere (10 Termine).
Das Hauptziel liegt bei diesem Training auf dem Wohlbefinden der werdenden Mutter und dem Kind. Der Beckenboden wird trainiert und die richtige Atmung geschult. Eine gute Vorbereitung auf die Geburt! Der Einstieg in einem ab der 14 Woche möglich.
 
Montag / 17:00 - 18:00 Uhr
30.08., 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10. und 01.11.2021
Der Kurs kostet pro Person einmalig 130,00 €


Einführungskurs Pilates Matte

Neur Pilates Matten Einführungskurs ab September 2021!
Wir starten ab dem 06.09.2021 mit einem neuen Einführungskurs auf der Matte. Der Kurs findet mit max. 6 Personen und dem entsprechenden Sicherheitsabstand statt!
Montag / 19:00 - 20:00 Uhr
06.09., 13.09., 20.09. und 27.09.2021
Der Einführungskurs kostet pro Person einmalig 60,00 €.


Einführungskurs TRX

Wir starten ab dem 06.09.2021 mit einem neuen TRX Einführungskurs.

 

Montag / 19:00 - 20:00 Uhr

06.09., 13.09., 20.09. und 27.09.2021

 

Kosten: 60,00 € einmalig pro Person

 

 



Einführungskurs Pilates Geräte

Die Zeiten für das Personaltraining an den Geräten werden individuell abgesprochen.

 

3 x Einzelstunden à 55 Min.  

Kosten: 150,00 € pro Person                                    

Das Angebot ist einmalig pro Person buchbar.

 

Die Voraussetzung um an einen Gruppentraining mit max. vier Personen teilnehmen zu können, ist der Einführungskurs.



wichtige informationen


KURSE

 

Die Kurse finde wieder vor Ort im Studio statt. Möchtest du an einer Pobestunde teilnehmen, kannst du uns per Mail kontaktieren oder direkt im Studio unter 04171 / 60 50 670 anrufen. Aufgrund der Abstandsregelung haben wir einige Kurse und Level vorerst ändern müssen, damit jeder Teilnehmer an sein Training unter den erforderlichen Regelungen teilnehmen kann. Den Kursplan findest du hier

ONLINEKURSE

 

Wir werden auch weiterhin Onlinekurse anbieten. Die Zeiten kannst du ebenfalls dem Kursplan entnehmen. Diese sind entsprechend gekennzeichnet.

 

UMKLEIDERÄUME / DUSCHEN / TOILETTEN

 

Die Umkleideräume und Duschen dürfen mit Abstand genutzt werden.
Du kannst aber auch gerne schon in Sportbekleidung zum Training kommen.

 

HYGIENEREGELN

  • Bitte desinfiziere deine Hände beim Betreten des Studios. Ein Spender befindet sich direkt am Empfang.
  • Zu Beginn deines Studiobesuchs, fülle bitte das am Empfang ausgelegt Formular aus.
  • Nachdem Training bitte wie gewohnt Matte oder das Geräte mit dem bereitgestellten Flächendesinfektionsmittel reinigen.
  • Jederzeit muss der Abstand von 2 Metern zwischen Teilnehmern und Mitarbeitern eingehalten werden, wenn dies nicht möglich ist, trage bitte deinen selbst mitgebrachten Mundschutz. Alle Matten und Geräte sind auf dem Boden entsprechende mit Markierungen angebracht.
  • Bitte verzichte bei Krankheitssymptomen auf einen Studiobesuch.

 

WIR BEDANKEN UND FÜR EURE MITHILFE!

 


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