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Wir starten ab Mai 2023 mit neuen Pilates Einführungskurse auf der Matte.
Die Kurse finden max. mit sechs Personen statt.
Donnerstag / 17:00 - 17:50 Uhr
25.05., 01.06., 08.06. und 15.06.2023
Donnerstag / 19:00 - 19:50 Uhr
25.05., 01.06., 08.06. und 15.06.2023
Freitag / 10:00 - 10:50 Uhr
26.05., 02.06., 09.06. und 16.06.23
Der Einführungskurs kostet pro Person pro Kurs einmalig 60,00 €.
„Der Weg zu allem Grossen geht durch die Stille.“
Friedrich Nietzsche
In meinen kostenlosen Online Meditationen, wirst Du Deine innere Balance, zum Beispiel nach einem stressigen Tag, zurückgewinnen. Durch zu viel Stress kann sich die schwächere unserer Gehirnhälften abschalten und es arbeitet nur noch eine. Dadurch geraten wir in eine Dysbalance.
In meinen Meditationen verwende ich beruhigende und harmonisierende Musik mit Neuroeffekten, die Deine Gehirnhälften wieder gleichmäßig aktiviert und den Stress somit reguliert. Wer ständig unter Stress steht und vieles gleichzeitig erledigen will, blockiert damit das Denk- und Lernvermögen. Überlegtes und umsichtiges Handeln wird zunehmend erschwert. In solchen Situationen verfallen wir automatisch in Reiz- und Reaktionsmuster, über die wir dann nur noch wenig Kontrolle haben. Regelmäßige Meditationen, aber auch das Erlernen unterschiedlichster Techniken, wie z.B. die Gedankenwelt zu sortieren und den Körper bewusst zur Ruhe kommen zu lassen, werden Dich dabei unterstützen, mehr Gelassenheit im Umgang mit bestimmten Lebenssituationen zu erlangen.
Möchtest du rund um das Thema "Mental Training" mehr erfahren? Besuche unsere Homepage unter: Control Balance
Workshop - 18. März 2023
Die klassische Pilates Methode ist mehr als nur ein Workout. Sie steigert dein Wohlbefinden und unterstützt dich dabei, wieder zu deiner inneren Mitte zu finden. In Verbindung mit Methoden des Mental Trainings kannst du Körper und Geist optimal in Einklang bringen. Diese Balance unterstützt dich bei den Herausforderungen deines Alltags.
Dieser Workshop verbindet zwei Techniken auf ganz neue Weise: Du lernst die klassischen Pilatesübungen mit mentalem Training zu verbinden. Erfahre, wie du in deinem Alltag jederzeit darauf zurückgreifen und diese Techniken anwenden kannst.
18. März
2023
10:00 - 12:00 Uhr
30,00 € pro Person
Dieser Kurs findet in der Pilates Schmiede in Winsen Luhe sowie online über Zoom statt.
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dich jetzt an:
Einführungskurs Pilates Geräte
Die Einführungsstunden an den Geräten werden individuell abgesprochen.
3 x Einzelstunden à 55 Min.
Kosten: 160,00 € pro Person
Das Angebot ist einmalig pro Person buchbar.
Die Voraussetzung um an einen Gruppentraining mit max. vier Personen teilnehmen zu können, ist der Einführungskurs.
